Método de entrenamiento postural.

El sistema LPF es un método de entrenamiento postural y respiratorio basado en la técnica hipopresiva, combinando el trabajo miofascial y neurodinámico, y que aporta grandes beneficios como son:

• Corrección postural
• Mejora de la eficiencia respiratoria, tanto en deportistas como en pacientes con enfermedades respiratorias.
• Favorece el tránsito intestinal.
• Refuerzo de la faja abdominal y la musculatura estabilizadora como el suelo pélvico.
• Movilización del sistema linfático, circulatorio y visceral (previene y ayuda en edemas y piernas pesadas)
• Mejora de la función sexual, al trabajar la musculatura del suelo pélvico y al aumentar el riego sanguíneo en la zona genital.
• Ayuda a prevenir prolapsos, hernias abdominales e incontinencia urinaria.
• Regula el patrón respiratorio lo que ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.
• Además, su práctica disminuye los niveles de cortisol en sangre (hormona del estrés).